|
Активные виды спорта представляют собой физическую деятельность, направленную на поддержание здоровья, улучшение физической формы и повышение уровня энергии. Они разнообразны и подходят людям разных уровней подготовки и предпочтений. Вот некоторые наиболее распространенные активные виды спорта: Классификация активных видов спорта По типу движения Аэробные упражнения: бег трусцой; велосипедный спорт; танцы; плавание; ходьба. Анаэробные упражнения: силовые тренировки; поднятие тяжестей; спортивная ходьба; гимнастика; йога. ... Читать дальше » |
|
1. Ходьба и бег Простота и доступность делают ходьбу и бег одними из самых распространенных способов поддерживать форму. Многие россияне предпочитают утреннюю пробежку или вечерний променад, особенно жители крупных городов. 2. Велосипедный спорт Велопрогулки стали чрезвычайно популярными, особенно среди городских жителей. Во многих городах создаются специальные дорожки и инфраструктура для удобного катания на велосипеде. 3. Посещение фитнес-клубов ... Читать дальше » |
Наиболее популярные, востребованные виды физической активности среди взрослого населения и молодежи:|
|
По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. |
|
Сегодня в городском поселении посёлок Ленинский дружно и продуктивно потрудились работники центра досуга. Они провели субботник на территории сквера Труженикам Дражного флота и собрали оттуда 20 мешков мусора. Огромное спасибо всем участникам за труд и заботу о нашем общем месте! Но есть ещё один важный разговор. Уважаемые жители посёлка Ленинский и гости! Цените чужой труд. Отдельное слово к вам, ребята, кто сидит в сквере: пожалуйста, не сорите. Выбрасывайте отходы в урны или забирайте с собой. Чистота начинается с каждого из нас. Давайте вместе сохраним порядок, который с таким трудом навели!|
Низкая физическая активность (гиподинамия) — это не просто отсутствие пользы от спорта. Это самостоятельный и очень серьезный фактор риска для здоровья. Врачи сравнивают его вред с курением, ожирением и повышенным давлением. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск:
|
С 8 по 14 июня 2026 года — Неделя информирования о физической активности. |
04 июня, в преддверии Дня эколога, работники клуба п.Лебединый и волонтёры организовали субботник по уборке территории клуба, мемориала «Победы» и сквера. Акция "Чистота- залог здоровья" стало ежегодной доброй традицией. Субботник - это прекрасный способ проявить наше желание жить в красивом мире, всем вместе пообщаться в неофициальной обстановке на открытом воздухе в весенний погожий денёк, ведь порядок должен быть как в человеке, так и вокруг него.
... Читать дальше » |
|
Сегодня в нашей библиотеке царила настоящая сказка! В этот особенный день, когда мы отмечаем День родного языка и чествуем Александра Сергеевича Пушкина, мы распахнули двери для юных гостей с детской площадки школы №5. Ребята отправились в увлекательное приключение по страницам любимых произведений великого поэта. Литературная игра "По дорогам сказок А. С. Пушкина" превратилась в настоящий праздник для всех, кто любит и знает сказки. Две команды, "Кеды" и "Победа", с энтузиазмом погрузились в мир пушкинских героев и сюжетов. Им предстояло не только отвечать на вопросы и разгадывать загадки, но и вспоминать строки из бессмертных произведений. Этапы игры, такие как "Кроссворд", "Лукоморье" и "Продолжи стихотворение", стали настоящей проверкой знаний и сообразительности участников. Соперничество было захватывающим, но в итоге, после жаркой борьбы, команда "Победа" одержала заслуженную победу в этой волшебной битве! |
|
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. 9 правил, как сохранить здоровье ребенку: 1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон. ... Читать дальше » |
|
К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе. Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) для детей означает гармоничное сочетание нескольких важных факторов, направленных на поддержание физического, психического и социального благополучия ребёнка. Основные аспекты ЗОЖ для детей включают: 1. Правильное питание
|
|
1 июня - День защиты детей в клубе п.Лебединый прошла замечательная игровая программа «Планета детства». Мероприятие собрало детей и взрослых, создавая атмосферу радости и веселья. Неотъемлемой частью программы стали веселые конкурсы и игры.В которых с удовольствием участвовали дети, они зарядили энергией и позитивом, отгадывали загадки- перевертыши, веселились, танцевали и играли. Родители и дети рисовали мелом картины на асфальте. Каждый ребенок получил сладкие призы и хорошее настроение. Заверши ... Читать дальше » |
