7 мая вокальный коллектив «Девчата» посёлка Лебединый, коллектив «Поющая душа» посёлка Ленинский, Хололенко Мария Васильевна, Ушакова Анна Сергеевна и Симон Валентина Алексеевна, выступили в АМДИПИ п. Ленинский. Все, кто смог отвлечься от своих обязанностей, пришли послушать песни прошлых лет. Концерт был посвящён «Великой Победе». Прозвучали знакомые песни военных лет. Благодарный зритель реагировал по-разному, кто-то плакал, кто-то подпевал, кто-то аплодировал, ну а кто-то и пританцовывал, но все получили массу положительных эмоций.

  
Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. 
Главные правила здоровья и долголетия: 
Первое правило — здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Продолжительность сна должна быть не менее 7 часов в сутки.
Второе правило – правильное питание. Оно является важнейшей составляющей долголетия. Не стоит злоупотреблять углеводами и жирами животного происхождения, лучше отдавать своё предпочтение продуктам, богатым белками и клетчаткой, то есть овощам и фруктам (не менее 500 г в сутки). Обязательно нужно включить в свой рацион отруби, йогурты, и орехи. Всё это является очень полезным для здоровья.
Третье правило – заботьтесь о своём сердце. Для профилактики сердечных заболеваний важным является правильное питание. После тридцати лет стоит делать для себя обязательной ежегодную проверку – электрокардиограмму. Это обязательно, независимо от того, беспокоит ли вас сердце. 
Правило четвертое — это идеальный вес. Если у вас есть несколько лишних килограммов, необходимо от них избавиться. Это положительно отразится на ваших суставах и костях, поскольку нагрузка на скелет станет значительно меньше.
Пятое правило – закаляйтесь! Закаливание укрепляет иммунитет. Необходимо гулять на свежем воздухе в любую погоду, даже в самую пасмурную и холодную. Не перегревайтесь и привыкните спать всегда с открытой форточкой.
Шестое правило – движен ... Читать дальше »

В преддверии великого праздника Дня Победы глава администрации городского поселения "Посёлок Ленинский" Анатолий Александрович Потеруха вместе с сотрудниками Центра досуга посетили на дому тех, кто ковал Победу в тылу. Гости пришли к ветеранам и труженикам тыла не с пустыми руками, а с огромным сердцем, полным признательности и уважения. Со словами искренней благодарности за мужество, за самоотверженный труд в тяжелейшие военные годы, с пожеланиями крепчайшего здоровья, тепла и долголетия они вручили героям небольшие подарки.

Мы говорим вам спасибо за мирное небо, за свободу, за возможность жить и растить детей.
Спасибо за каждый час работы у станка и в поле, за тепло ваших сердец, отданное Родине.
Примите нашу глубокую признательность за стойкость, терпение и веру в Победу.

Сегодня на территории посёлка Ленинский проживает совсем немного тружеников тыла. Многие из них начинали работать практически детьми, встретив войну подростками. Они помнят голод, холод и все тяготы, выпавшие на их долю. Но, несмотря на пережитое, в своих воспоминаниях они не жалуются на судьб ... Читать дальше »